Насчет три

Прежде чем окончить работу – начните ее. Начать трудиться – самый тяжелый поступок для человека. На старте работы мы мысленно представляем всю ее сложность, в том числе самые критические моменты. И для того, чтобы избежать соприкосновения с этой тяжестью, возможно, даже испытывая перед ними испуг, мы стараемся переключиться на нечто, менее значимое.

Например: Мы вспоминаем, что хотели написать кому-то какое-то сообщение. Убеждаем себя, что оно важное. И для этого нужно повременить с работой. После того, как сообщение написано, мы размышляем, а не прослушать ли еще раз свой любимый плей-лист. И слушаем музыку. А какая работа без чашечки кофе? Обязательно идем и завариваем. И так продолжается неопределенное количество времени. У нас нет ощущения собственной готовности к тому, чтобы начать эту сложную работу. Все вышеперечисленное объясняется недостатком или полным отсутствием мотивации. Время летит. Но чувство готовности к работе нас все также не посещает. А это означает, что мы совершенно не сдвинулись в нужном направлении. Что будет дальше? При таком же поведении – дальше не будет ничего.

Все мы знаем пословицу о том, что если работа начата, то половина дела сделана. Однако есть мнение, что начало работы это 80 % сделанного дела. Если мы что-то начинаем, в голове срабатывает научно доказанный эффект Зейгарника. Суть этого эффекта лежит в том, что мы с вами эффективнее запоминаем прерванное действие, а не завершенное. Это тот самый случай, когда дело уже начато, и мы испытываем определенный балласт от того, что еще не доделали это дело. Когда это срабатывает, мы ищем время и концентрируемся на том, чтобы сделать эту работу до конца.

Этот принцип давно изучен телевизионными и кинокомпаниями, которые снимают телесериалы. Сюжет каждой серии обязательно должен заканчиваться на очень интересном недосказанном моменте. Из-за этого люди, которые смотрят эти сериалы, все время испытывают чувство дискомфорта и острое желание посмотреть следующую серию, и так на протяжении всего сериала.

Поэтому когда мы завершаем начатое дело, то часто думаем, что на самом деле не было таких уж непреодолимых преград и трудностей, для того, чтобы сделать эту важную работу.

Рассмотрим несколько методов, которые помогут нам быстрее начать важную работу:

1. Правило 5 секунд. Техника проста и эффективна. Отсчитываем обратный счет от пяти до нуля, и как только говорим ноль – начинаем работу. Мы не можем знать,

как срабатывают психологические процессы в нашем организме, и каким волшебным образом этот метод работает, однако, это очень действенный способ. Именно с пяти до нуля, а не в обратную сторону, чтобы мы, мысленно, не продолжили счет.

2. Войти в поток. Записываем, желательно, три этапа, которые необходимы нам для того, чтобы приступить к важной работе. Как только эти этапы пройдены мы говорим себе о том, что теперь, мы либо бросаем эту работу, либо продолжаем ее выполнять. Это не самообман. Если после прохождения подобных этапов желание вернуться к работе так и не посетило, то лучше не стоит себя заставлять. Чаще всего после третьего этапа желание продолжить приходит само по себе. И зачеркивая в блокноте пройденные три пункта, можно получить своеобразное удовлетворение от того, что запланированные этапы уже пройдены.

3. Икусственно-естественный дедлайн. Устанавливаем сроки и назначаем встречу с человеком, который может дать адекватную оценку выполненной работе. День встречи и есть тот самый искусственно-естественный дедлайн. Не сомневайтесь в своих силах. Как говорится, если придется, то вы сделаете! Безвыходная ситуация заставляет мозг искать самые короткие пути к достижению ранее поставленной цели.

О admin

x

Check Also

Cамые популярные недорогие авто в России

Сегодня рассмотрим, каким недорогим машинам отдают предпочтения россияне. Данные составлены на основе статистики продаж от ведущих мировых производителей. Все отчеты находятся в открытом доступе. Многие готовы поддержать отечественного производителя. Несмотря ...

Продукты, которые сильно подорожали к 2019 году

Реальный рост цен оказался значительно выше официального. Недавно Росстат опубликовал информацию о том, на что именно цены взлетели до небес. Есть несколько причин, почему цены на продукты повысились. Повышение НДС. ...

Чайники каких марок ломаются чаще всего

Многие хотят купить чайник сразу на несколько лет, чтобы через год не идти в магазин снова. Стоит рассмотреть, на какие бренды тогда не стоит обращать внимания. Не удается этому производителю ...

Как мы будем отдыхать в 2020 году — утвержден график

Правительство уже утвердило производственный календарь на 2020 год. Если не случится ничего экстраординарного, то он останется в силе. Поэтому граждане уже сейчас могут ознакомиться с тем, когда будут отмечаться различные ...